Trilha confirmada!

Olá!!

Até o momento as previsões do tempo são animadoras e a trilha está

confirmada! Confira aqui a previsão do tempo

Nos encontraremos 'as *08:30h *no Posto de Salva-vidas da praia

dos Açores em direção 'a praia do Saquinho.

O grupo decidirá se faremos o percurso até a praia da Solidão a pé ou de carro. Na praia faremos uma aula de Pilates, por isso sugerimos levar além de água e um lanche leve, filtro

solar e toalha ou canga. Use roupas leves e tênis.

O trecho que iremos percorrer é bastante tranqüilo, pois já possui uma estrada feita de cimento batido. Ainda assim, é uma caminhada bastante íngreme.

Entre as praias da Solidão e Naufragados, o Saquinho tem cerca de cinco quilômetros de extensão com os costões mais entrecortados e interessantes da Ilha.

Qualquer dúvida entrar em contato:

84216075 - Josiane
99524881 - Cíntia
91248080 - Camila

Aproveito para deixar nosso parabéns antecipado para todos os aniversariantes do mês de março! Felicitações! Muita saúde!

Aberta a temporada de TRILHAS!

Queridos amantes do Pilates e de um estilo de vida saudável!

No dia 23 de março, feriado de aniversário de Florianópolis, faremos (se as condições climáticas permitirem) a primeira trilha de 2010!

O local ainda não foi definido, pois gostaríamos de ouvir sugestões!

Podem escrever aqui no blog ou no nosso novo e-mail:

pontopilates@gmail.com

Saiba mais sobre as trilhas do ano passado aqui:

Costa da Lagoa

Naufragados

Caminho do Forte

Força de vontade que faz a diferença!

Esse post é uma homenagem a todos os alunos que fazem questão de reservar tempo para sua saúde e bem-estar, apesar da agenda social e profissional agitada!

Como exemplo, vamos citar nosso querido aluno Ademir que, para frequentar as aulas de Pilates, enfrenta semanalmente a distância aproximada de 23Km da Palhoça até nossa sala, sem falar no tráfego!

Munidos de organização e força de vontade, podemos sempre arranjar tempo para o que consideramos importante!

Parabéns a todos pela dedicação!!

E parabéns para todos os alunos que completam anos em Março! Saúde e Sucesso!

Pilates & Dança!

E falando na relação Pilates&Dança, deixo aqui o link para artigo do PhysicalMind Institute, escola de formação das nossas instrutoras:

http://www.themethodpilates.com/items/pilates_and_dance.pdf

Abraço a todos os amantes do Pilates e da Dança!

Eleita a mascote do Pilates 2010!

No mês de janeiro tivemos a honra de atender (4x/semana!!) a adorável Gabi, bailarina do Balé Bolshoi de Joinville, em seu mês de "férias".

Com toda a certeza, trouxe mais leveza e graça às nossas tardes e nos mostrou uma grande determinação profissional!

Ainda que a temperatura teimasse em exceder os 30 graus, não faltou a nenhuma aula e ainda fez todos (isso mesmo, TODOS) os deveres de casa que foram sugeridos. Tudo para aprimorar sua arte e garantir um desenvolvimento saudável da técnica!

Gabi, você já deixa saudade!!! Um abraço apertado das "tias do Pila"! Estaremos sempre te aplaudindo!

E um grande abraço também para a super mãe Ana, que acompanhou de perto cada minuto, incentivando e apoiando a pequena Gabi!

E parabéns a todos os aniversariantes deste mês!! Muita saúde e toda a felicidade !!

Tarefa de casa feita!

Camila em um "teaser"em Mato Grosso do Sul!

Cilene em Dublin, mostrando que avançou o nível durante as férias, praticando Standing Pilates em superfície móvel e inclinada!!!!

Parabéns meninas! Esse é o espírito!

FELIZ ANO NOVO!

Muita paz e saúde a todos os amigos do Ponto de Equilíbrio Pilates!

Começamos com o bom e velho slogan: Ano Novo, Pilates novo!

2010 promete ser um ano repleto de novidades, não percam!

Nossa sala continua em reestruturação e será mais um ano de atualização das instrutoras!

Tudo para aumentar a qualidade das aulas e o aproveitamento de cada aluno.

E desde já, nossos parabéns para os alunos que aniversariam neste mês:

BOAS FESTAS!

Caríssimos amigos e alunos,

Fica aqui, mais uma vez, o desejo de ótimas festas neste final de ano!

Que seja um momento de paz e celebração entre seus amigos e familiares!

Entraremos em recesso nesta terça-feira, dia 15 de dezembro, e voltaremos na segunda-feira, dia 04 de janeiro, com as energias renovadas!

No ano que se inicia, nosso espaço estará reformado para garantir maior conforto a todos!

Aguardem as novidades para 2010!

Obs: Os agendamentos de 2010 deverão ser feitos pelos telefones (48) 84216075 ou (48) 99524881.

Um forte abraço em todos vocês!!!

fotos da festa de final de ano!

AGRADECIMENTO!

Gostaria de agradecer a presença de todos na festa de encerramento das aulas em 2009!

Em breve as fotos deste evento!

MOSTRA DE DANÇA ALMA NEGRA

CIA DE DANÇA ALMA NEGRA

APRESENTA:

XIII MOSTRA DE DANÇA DO IEE

DIA: 04 de dezembro

HORÁRIO: 20hs

LOCAL: Teatro Pedro Ivo.

Ingressos antecipados: 10,00, (TAC, CIC e Pedro Ivo)
Na hora: 15,00

Além da Instrutora Cíntia (como todos devem saber!!), nossas talentosas alunas Sandra, Priscila, Magda e Gabriela dançarão na mostra!

Este é um evento pra lá de especial, não deixe de conferir!

Lançamento de Livro dos Alunos!

clique na imagem para ampliar

Nossos alunos são muito talentosos! (e além do mais...Pilates ajuda na inspiração deixando as mentes e corpos tranquilos para a imaginação fluir ! :D)

No dia 09 de Dezembro, Nadir Ferrari e André Ramos nos convidam ao lançamento do livro: "O Anjo ao contrário".

Nos encontramos lá!

Parabéns desde já aos autores!

Aniversário!

Gostaria de parabenizar os aniversariantes do mês de novembro!

Muita saúde para desfrutar o melhor da vida!

Deixo uma foto (a pedidos calorosos da turma!!!) de uma das aniversariantes deste mês, que completa anos na mesma data da instrutora Josi (18/11)!!!

Vera pratica Pilates desde 2006 e na foto podemos perceber que ela está no caminho de encontrar seu "Ponto de Equilíbrio"!

Um beijo grande de todas as instrutoras!

FESTA DE FINAL DE ANO!

Atenção alunos e amigos do PONTO DE EQUILÍBRIO PILATES:

Gostaria de fazer um convite para o encontro de encerramento de 2009 do Pilates!

As aulas continuam em dezembro, mas, como o fim de ano costuma ser corrido, gostaria de antecipar nossa comemoração!

Meu desejo e das demais instrutoras é confraternizar com vocês e seus familiares e celebrar o intenso ano de 2009!

Vamos renovar as energias para 2010 que se aproxima!

Será no dia 27/11 (sexta) a partir de 19h, no salão de festas do Ed. Florentina (Francisco Goulart, 96).

Desde já, contamos com sua participação!

Após sua confirmação (por e-mail ou durante as aulas desta semana), dividiremos o que cada um deverá contribuir para a festa (ou bebida, ou prato doce ou prato salgado).

Um forte abraço e até sexta!

Festa de encerramento 2008

Aproveito para deixar montada a árvore que nossa querida aluna Lúcia nos enviou!

______________________★

_____________________Paz

____________________União

___________________Alegrias

__________________Esperanças

_________________Amor.Sucesso

________________Realizações★Luz

______________Respeito★harmonia

_____________Saúde★..solidariedade

___________Felicidade ★....Humildade

__________Confraternização ★..Pureza

_________Amizade ★Sabedoria★.Perdão

________Igualdade★Liberdade.Boa-.sorte

_______Sinceridade★Estima★.Fraternidade

______Equilíbrio★Dignidade★....Benevolência

_____Fé★Bondade_Paciência...Gratidão_Força

____Tenacidade★Prosperidade_Reconhecimento

- ¨.•´¨) . ×`•.¸.•´× (¨`•.•´¨). ×`•.¸.•´× (¨`•.-

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Alunos pelo mundo!

No final de Agosto nossa querida aluna Gabriela que mora atualmente em Barcelona - Espanha- enviou um gentil e-mail que transcrevo aqui com sua licença:

" Oi, como está?? E as aulas e o pessoal, continuam todos ainda fazendo?

O que conta de novidades??

Bom, esse fim de semana fomos a um lugar muito bonito, liinndo na verdade!! Tirei uma fotinho (aquela básica) e te mando, junto com aquela do ano passado que tirei na Itália!! Já podes fazer teu mural pilates pelo mundo... mesmo que eu nao estaja mais aí, sou tua eterna aluna!! hahaha

Bom, esse lugar aqui chama Montserrat, subimos mais ou menos 1200 metros, digamos que nesse momento eu tava mais que aquecida, mas estava muiiito dolorida tb! ;) Intente hacer um teaser, pero en este momento no fue posible!! hahahha

Beijaooo
Gabi"

Gabi, ficamos imensamente felizes com a lembrança e por saber que o gosto pelo Método permanece!

Muito Obrigada por todo o carinho!

Estou anciosa por mais fotos de" Pilates around the world". Tenho certeza que lugares interessantes não faltarão!

Atualizando!

Durante os meses de setembro e outubro o blog permaneceu desatualizado em virtude dos cursos realizados pelas profissionais do Ponto de Equilíbrio! A partir de agora aguarde as novidades nas aulas e neste espaço!

Josiane finalizou a etapa inicial do Concentration 101 -Physicalmind Institute Ny, curso de 360h do Método Pilates ministrado no Brasil pela ex-bailarina, médica e fisioterapeuta Elaine Demarkondes.

Cíntia Vieira ministrou nos dias 23 e 24 o Curso de Avaliação Postural para fisioterapeutas e educadores físicos, realizado na Clínica Reabillitá em Florianópolis.

Feliz Dia do Professor!!!

"FELIZ AQUELE QUE TRANSFERE O QUE SABE E APRENDE O QUE ENSINA"
CORA CORALINA

Parabéns a todos os profissionais da educação, verdadeiros guerreiros neste País!

Dia do Fisioterapeuta!

Parabéns a todos os FISIOTERAPEUTAS pelo seu dia!

3o. FEMIC

3o. FEMIC - Festival de Música e Integração Catarinense!

Trata-se de um evento que cria espaço para cantores e compositores de Santa Catarina mostrarem seus talentos ao grande público.

A etapa seletiva da Grande Florianópolis acontecerá nos dias 07, 08 e 09 de outubro, num evento aberto ao públicono Teatro Alvaro de Carvalho - TAC.

Nosso querido e talentoso amigo Luiz Henrique Queriquelli se apresentará dia 08 (quinta-feira, 20h) com sua música: "Hino de amor `a manezinha".

Quem esteve na nossa festa junina teve o prazer de conferir sua música. Quem participa das trilhas, também o conhece (É o famoso Quinhão ou Buni!)!

E quem faz aula com a instrutora Cíntia, já sabe de onde veio a inspiração para a letra que será apresentada!!

Não deixem de conferir e prestigiar este evento!

Nos encontramos na torcida!

Atenção!! Os ingressos deverão ser retirados gratuitamente a patir de terça dia 06 na billheteria do Teatro!!!

Mais informações no site: www.femic.com.br

Um forte abraço e até lá,

Imagens Sensoriais

Imagens Sensoriais no Pilates

Em certa ocasião, um aluno ficou assustado com tantas imagens que trazemos durante as aulas: “como tem acessórios nessa aula!” – dizia. Ele se referia à gelatina, ao diamante, ao “passe por cima disto, imagine-se virando aquilo” e etc. É verdade que usamos muitas imagens ao ministrar as aulas. Mas porquê?

Imagine gotas de água gelada derramadas em suas costas. Como seu corpo reage quando pensa sobre esta sensação? Imagine o aroma quente de um bolo de chocolate assando no forno. Como seu corpo reage quando você imagina esse cheiro delicioso? Imagens são de fato muito poderosas e podem ser reconhecidas e experimentadas no nosso cérebro de muitas maneiras.

Imagem sensorial é uma das formas mais diretas de conexão com o corpo. Trata-se de um profundo nível de imaginação que requer o uso de vários sentidos (em vez de usar somente um, como a visão). Uma imagem que enfoca atenção e sensação fornecerá um conhecimento adicional para o cérebro, o que ajuda a reter informações e prolongar a memória.

Imagens Sensoriais podem ser usadas como uma ferramenta para guiar o corpo em posições de alinhamento correto. Associadas ao toque, fornecem um método confiável de correção postural.

Joseph Pilates dizia que, antes de iniciar um movimento, deveríamos nos imaginar já o executando. Desta forma o cérebro possui uma informação prévia à execução, e funciona como se já houvesse uma “memória” para aquele movimento.

Por isso, deixe sua imaginação fluir durante as aulas e perceba os resultados no seu próprio corpo!